不只展示数据，更给出明确判断。
Praxys 为自主训练的跑者而设计。它把分散在不同平台上的训练与恢复数据放在一起，告诉你现在最值得关注什么，并把每个结论的依据摆在你面前。
今天该怎么练
Praxys 综合近期训练负荷、睡眠、HRV、静息心率和接下来的安排，建议你按计划训练、适当调整，还是优先恢复。
训练正在带来什么变化
每周分析会解释训练区间分布、阈值变化、体能与疲劳平衡，以及训练完成情况，帮助你看清哪些方面正在进步、哪里停滞，以及接下来需要怎样调整。
跟随一份会调整的计划
Praxys 会在未来 14 天的滚动窗口内管理自己生成或由你明确接管的训练，并根据当前训练与恢复状态进行调整。你可以从账号当前可用的同步方式中选择，也可以随时暂停、恢复、处理冲突或退出托管模式。
判断目标是否现实
比赛预测会量化当前能力与目标之间的差距。Praxys 支持从 5 公里到 100 英里的路跑和越野跑项目，并清楚区分证据较强的结论和估算结果。
查看每个结论的科学依据
训练分析所用的公式和参数都标明来源。你可以查看结果是如何算出来的，也可以在受支持的训练理论中做选择，而不是被迫相信一个不透明的模型适合所有人。
兼容现有设备，也不限定训练方式
连接 Garmin、Strava、COROS 和 Oura，把活动与恢复数据汇集起来。每个账号当前可用的训练同步方式会显示在设置中。你可以选择功率、心率或配速作为训练基础。
科学打底，AI 用在擅长的地方
- 训练分析和计划先经过确定性计算与校验，AI 不负责凭空生成事实。
- AI 用于识别模式、解释取舍、梳理研究和调整计划，资料来源与适用边界始终可见。
- 没有 AI 服务时，核心建议仍能运行；研究结果也不会被包装成医疗或安全建议。